Al año, tu bebé está aprendiendo a comer él/ella misma. En esta etapa, los alimentos sólidos son su principal fuente de nutrientes. y energía. Por lo tanto, su bebé puede comer lo que usted pueda comer, y es una Es una tarea importante para los padres encontrar una dieta adecuada y saludable para su bebé.

El menú de los bebés de esta edad puede parecer un muy diferente en comparación con una edad temprana, pero aún pueden beneficiarse si se adhieren con un horario de alimentación y una dieta saludable. A continuación se ofrecen algunos consejos de alimentación del bebé para tú.

·¿Cuánto debo alimentar?

Puedes alimentar a tu bebé tres o cuatro veces al día. día y programe dos o tres refrigerios saludables entre comidas y oportunidades espaciadas entre dos y tres horas. Pero recuerda, todos los bebés son diferentes, a algunos les gusta comer menos y más a menudo, y otros pueden tardar más entre tomas.

Trate de notar las señales de hambre de su bebé antes de que empiece a llorar, lo cual es un signo tardío de hambre y haría que el alimentarse con más fuerza. Lamerse los labios, sacar la lengua y estar irritado son algunos signos típicos de hambre.

Los niños tienen barrigas pequeñas, por eso es Es normal que su bebé coma menos o se salte comidas a veces. Permita que su bebé responder a su propia sensación de hambre o saciedad y estar atento a las señales. Deje de alimentarlo cuando su bebé cierre la boca o gire la cabeza hacia afuera. alimentos, estas pueden ser señales de que su bebé está lleno.

·¿Qué alimentos debo alimentar o evitar?

Es importante proporcionar alimentos que sean rico en los nutrientes que los bebés necesitan para crecer.

El hierro es uno de los minerales que el bebé necesidades del cuerpo para su crecimiento y desarrollo. Asegúrese de que su bebé reciba suficiente Alimentos ricos en hierro en la dieta, como carne, pescado y frijoles. Proporcionar serpientes sanas para su bebé, como fruta fresca. Evite los alimentos ricos en sodio y las calorías vacías. que no pueden proporcionar ningún beneficio nutricional para su bebé. No le des a tu bebé comida chatarra, refrescos o leches saborizadas.

Las preferencias alimentarias se establecen temprano en la vida del bebé. vida, ayude a su bebé a desarrollar el gusto por la comida saludable lo antes posible.

·¿Qué hacer cuando mi bebé rechaza los alimentos sólidos?

Aunque la lactancia materna todavía tiene algunos beneficios para los bebés de esta edad, pero hágalo sólo después de las comidas, porque deberían coma primero alimentos sólidos.

Dele a su bebé los alimentos saludables que le gusta o intenta mezclar la comida que le gusta a tu bebé con la que no le gusta como. A veces pueden aparecer diferentes combinaciones de alimentos. Si su bebé todavía se niega a comer, No lo fuerces ni le des comida chatarra. Deberías mantener la calma, solo Retire los alimentos y ofrézcaselos nuevamente a su bebé más tarde. Dale a tu bebé un positivo reaccionar cuando su bebé come.

·Otros consejos de alimentación

Si su bebé recién comienza a comer alimentos sólidos alimentos, aliméntelo sólo con un alimento nuevo cada vez y espere de 3 a 5 días para ver si su bebé tiene alguna reacción, como sarpullido, diarrea o vómitos.

Darle a su bebé su propio plato le ayudará su bebé aprenda a comer solo. Primero con los dedos y luego alrededor. Entre los 15 y los 19 meses de edad, su bebé explorará cómo comer con cubiertos. Dale tu oportunidades para que el bebé practique esta habilidad y le eche una mano cuando su bebé tenga problemas en ello.

Al principio, su bebé comerá lentamente y desordenadamente, anímelo y mucho amor durante la hora de comer será la elección correcta. Siéntate frente a tu bebé e interactúa con él/ella a través de contacto visual, sonreír o hablar. Felicitarlos por comer ayudará a desarrollar la confianza de su bebé.

A los niños les gusta afirmar su independencia, la mesa es uno de los lugares donde puedes darle a tu bebé cierta sensación de control. Proporcione a su bebé una variedad de alimentos saludables y nutritivos y mucho tiempo. comer, que decida qué comer y cuánto come.

Alimentar a un bebé no es tarea fácil, ten paciencia ¡A tu bebé y haz que la hora de comer sea un momento feliz!